Наш мир часто диктует нам: торопись! Успевай! Отдохнем как-нибудь «на пенсии»... Пусть даже до нее пока не близко.
Сколько времени в неделю вы уделяете отдыху? Многих деловых людей смущает эта мысль. Они будто чувствуют вину, и даже в выходные держат смартфон или компьютер под рукой. Но так ли все критично?
Согласитесь: для эффективной работы нужны силы. Много сил. Где их брать? Важно заложить в себе привычку – отводить время на расслабление.
Хотя бы 20-30 минут в день. Прогулка или пробежка. Игры с детьми. Любимая музыка. Чашечка ароматного чая. Записи в своем дневнике. Каждому – свое вдохновение.
А если у вас 1 выходной в неделю, старайтесь, чтобы это были полные сутки – 24 часа перезагрузки и обновления. Время для себя, когда можно сделать небольшую паузу.
Активно потрудились? Достойны отдыха! Возвращаясь после него свежим и полным впечатлений, вы будете работать с удвоенной энергией.