Устаете, опаздываете, беспокойтесь по пустякам?
Когда мы тратим много сил и времени на ненужные вещи, мы лишаемся энергии. Вместе с ней истощается и ресурс.
Ресурс – это наша сила. Наше топливо, которое помогает двигаться вперед. Потенциал, который мы можем реализовать и исполнить самые смелые цели.
Как вновь наполниться энергией?
Обратитесь к природе. Возьмите силы у неё. Контакт с природой в виде небольших прогулок, созерцания ее естественной красоты – это мощный заряд для каждого из нас.
Находите время для прогулки, хотя бы полчаса в день. Вам станет легче, даже если на работе завал.
Старайтесь не просто гулять, а наблюдайте за явлениями природы, своим состоянием. Расслабленное, но внимательное наблюдение: что происходит вокруг? Что вы увидели особенного, необычного? Что делают сейчас другие люди? Это поможет заметить маленькие чудеса, разбросанные по реальности, и найти душевное равновесие.
А еще больше позитива принесет активная прогулка с детьми.
Доброго вам здоровья в любое время года!
Еще больше новостей – в нашей группе ВК:
https://vk.com/sdelano_bobrami