- Внутренний баланс — не вечный позитив. Если у вас плохое настроение или вы ощущайте так называемые «негативные» эмоции, то это не значит, что вам непременно нужно заменить их на радостные. Баланс – единство «плохого» и «хорошего». Единство всех возможных переживаний. И в обычной жизни важно проживать любые эмоции, в этом – вся суть контроля над ними.
- Внутренний баланс – не статичное состояние. Об этом важно помнить. Очень часто мы хотим зафиксировать то, что почувствовали в практике. Но баланс – всегда движение и никогда не статика. Второе правило: не фиксируйте состояние баланса. Ищите его в каждом своем движении.
- Внутренний баланс – это телесное переживание. Можно много практиковать, говорить о том, как его достичь, но никакие слова не заменят точного телесного знания. Это очень тонкое состояние. Чем меньше конфликтов внутри вас – тем меньше у вас конфликтов с внешним миром. Третье правило: будьте прозрачны. Ослабляйте границу между тем, что внутри и тем, что снаружи.
Еще больше новостей и примеров работ – в нашей группе ВК:
https://vk.com/sdelano_bobrami